Ansiedad Social

Es un temor persistente ante una o mas situaciones sociales donde la persona se sienta evaluado. Su temor se encontrara vinculado a actuar de manera equivocada y que se noten sus síntomas de ansiedad.

Dentro de las reacciones corporales posibles, las mas habitual son:

• Taquicardia

• Palpitaciones.

• Temblor de voz o manos

• Sonrojamiento

• Tension muscular

• Malestar gastrointestinal, 

• Boca seca

• Sensación de opresión en la cabeza o cefaleas

• Dificultades para tragar

Las personas que la padecen logran comprender que sus sensaciones son irracionales, pero sin embargo, la exposición a la situación temida les provoca un gran aumento de ansiedad pudiendo llegar a desembocar en un ataque de pánico, Como consecuencia, la persona comienza a evitar situaciones sociales que le puedan generar ansiedad/malestar. 

TIPOS DE ANSIEDAD SOCIAL

Podemos encontrar dos tipos de AS:

• Generalizada: Aquí, los temores son experimentados en la mayoría de las relaciones sociales.

• Especifica: La ansiedad se va a da en situaciones determinadas como por ejemplo el hablar o comer en público. 

Las principales situaciones temidas por las persona con ansiedad social son:

• Hablar, comer o beber en público

• Asistir a fiestas

• Sensación de sentirse observado y criticado

• Desenvolverse en comercios

• Mirar a los ojos a la gente

• Iniciar un conversación

• Ser presentados a otras personas

• Realizar llamadas telefónicas

• Dar o defender la propias opiniones

• Encuentros con personas desconocidas o del sexo opuesto